Pokonać IBS

Enyzm trawienny – proteaza seryny przyczyną IBS ?

„Naukowcy kanadajskiego Uniwersity of Alberta w Calgary, pobrali próbki soku trawiennego 18 pacjentów chorych na IBS (zespół jelita drażliwego), a następnie próbki te podali dojelitowo myszom doświadczalnym. U zwierząt zaobserwowano objawy zespołu jelita drażliwego, w przeciwieństwie do mysz, którym podano soki trawienne zdrowych ludzi. Ponadto naukowcy stwierdzili, że u pacjentów chorych na IBS stężenie enzymu trawiennego – proteazy seryny, jest dwukrotnie większe niż u zdrowych. Enzym ten może stymulować odpowiednie receptory na komórkach nerwowych, nabłonka i mięśniowych. Tym samym można wytłumaczyć przyczynę złego samopoczucia, bólu brzucha, biegunki lub zaparcia. Enzym ten jest więc poważnym kandydatem do objaśnienia przyczyny zespołu jelita drażliwego. W zwiększonym stężeniu występuje on bowiem zarówno u pacjentów skarżących się na zaparcia jak i u pacjentów z biegunkami. Wydaje się, że enzym ten może odgrywać rolę przy nieswoistych zapaleniach jelit. Do tej pory uważa się, że czynniki psychiczne są główną przyczyną rozwoju zespołu jelita drażliwego. Naukowcy chcą teraz zbadać, gdzie enzym powstaje i dlaczego u pacjentów chorych na IBS produkowany jest w zwiększonym stężeniu”.

15/05/2011 Posted by | Bez kategorii | Dodaj komentarz

Zespół jelita drażliwego a zmiany w mózgu

„U kobiet z zespołem jelita drażliwego (ang. Irritable Bowel Syndrome, IBS) wykryto zmiany w budowie pewnych rejonów mózgu.

Połączone zespoły z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles (UCLA) i McGill University ustaliły, że IBS towarzyszy zarówno spadek, jak i wzrost ilości substancji szarej w rejonach mózgu związanych z uwagą, regulacją emocjonalną, hamowaniem bólu oraz przetwarzaniem informacji trzewnych.

Na zespół jelita drażliwego chorują głównie kobiety. Zazwyczaj IBS pojawia się w wieku 30-40 lat i charakteryzuje się bólem brzucha oraz zaburzeniem rytmu wypróżniania. Obecnie IBS traktuje się raczej jako zespół funkcjonalny, a nie organiczny ze zmianami strukturalnymi w narządach wewnętrznych. Dotąd nie udało się bowiem wskazać anatomicznych bądź chemicznych modyfikacji w jelicie. Na razie nie zrozumiano w pełni patofizjologii choroby, ale panuje zgoda co do tego, że mamy do czynienia z zmianą interakcji mózg-przewód pokarmowy.

Skoro amerykańsko-kanadyjski zespół zidentyfikował jednak zmiany strukturalne w mózgu, IBS trafia do kategorii zaburzeń bólowych, grupującej m.in. lumbago, migreny, dysfunkcję stawu skroniowo-żuchwowego oraz ból stawu biodrowego. W przeszłości u chorych z tymi przypadłościami stwierdzono część z mózgowych zmian strukturalnych typowych dla IBS.

Odkrycie strukturalnych zmian w mózgu, bez względu na to, czy są one pierwotne, czy wtórne w stosunku do objawów ze strony przewodu pokarmowego, demonstruje organiczny komponent IBS i wspiera koncepcję zaburzenia mózg-jelito. Raz na zawsze usuwa też w kąt dywagacje, że zespół jelita drażliwego nie istnieje i ma podłoże wyłącznie psychologiczne – podkreśla prof. David Geffen z UCLA.

W przełomowym badaniu na dużą skalę wzięło udział 55 pacjentek z IBS i 48-osobowa grupa kontrolna. Natężenie choroby było umiarkowane, a kobiety zmagały się z nią od roku do 34 lat; średnio od 11. Przeciętny wiek uczestniczek studium to 31 lat.

Nawet po uwzględnieniu czynników potencjalnie wpływających na wyniki, a więc np. depresji czy lęku, odkrywano systematyczne różnice pomiędzy grupami chorych i kontrolną. Dotyczyły one kory przedczołowej i tylnej ciemieniowej, a także tylnej części wyspy, która stanowi pierwszorzędową korę trzewnoczuciową, odbierającą sygnały z przewodu pokarmowego.

Dr David A. Seminowicz z McGill University zwraca szczególną uwagę na zmiany w istocie szarej wyspy. Może to wskazywać na specyficzną anomalię, która odgrywa pewną rolę w potęgowaniu sygnałów dochodzących do mózgu z jelit.

Do zmniejszenia ilości substancji szarej doszło w kilku rejonach zaangażowanych w procesy uwagi. Zespół wspomina też o wzgórzu i śródmózgowiu, a tutaj zwłaszcza o istocie szarej okołowodociągowej, która odpowiada za hamowanie bólu. Zredukowanie ilości substancji szarej w tych kluczowych rejonach wskazuje na niezdolność mózgu do skutecznego hamowania reakcji bólowych – podsumowuje Seminowicz. U pacjentek z określonym, np. biegunkowym, podtypem choroby stwierdzano podobne zmiany. Między grupami wspominającymi głównie o bólu lub przede wszystkim dyskomforcie trawiennym występowały już jednak różnice.

W przyszłości naukowcy zamierzają poszukać genetycznych podstaw zmian w budowie mózgu. Chcą też zwiększyć liczebność próby, by móc porównać mózgi mężczyzn i kobiet.”
Artykuł pochodziw całości ze stronyhttp://kopalniawiedzy.pl/zespol-jelita-drazliwego-IBS-mozg-zmiany-strukturalne-kobiety-David-A-Seminowicz-David-Geffen-10927.html.

08/05/2011 Posted by | Przyczyny zespołu jelita drażliwego | Dodaj komentarz

Mięta pieprzowa łagodzi bóle w zespole jelita drażliwego

Naukowy z Uniwersytetu w Adelajdzie doszli do wniosku, że istnieje wyraźny związek między IBS, a zapaleniem jelit i żołądka. Stan zapalny powoduje pobudzenie włókien nerwowych. Zmienione mechanizmy ściągania jelit prowadzą do bólu.

Jednym z ziół, które zmniejsza wrażliwość włókien nerwowych jest mięta pieprzowa, która  działa za pośrednictwem specyficznego przeciwbólowego kanału kationowego TRPM8, przynosząc tym samym ulgę pacjentom z zespołem jelita drażliwego.

(źródło: http://kopalniawiedzy.pl/zespol-jelita-drazliwego-IBS-mieta-pieprzowa-bol-wlokna-nerwowe-kanal-kationowy-TRPM8-12925.html)

08/05/2011 Posted by | Bez kategorii | Dodaj komentarz

Rozpoznanie zespołu jelita drażliwego – elektrogastrografia

Badaniem wykorzystywanym do diagnozowania zaburzeń czynnościowych układu pokarmowego jest elektrogastrografia. Jest to badanie jeszcze mało rozpowszechnione, ale niezwykle pomocne w diagnozowaniu np. zespołu jelita drażliwego. Ja sama nie miałam pojęcia, że coś takiego istnieje, dopóki nie zostałam właśnie poddana takiemu badaniu. Dla zainteresowanych dodam, że cierpię na niezwykle silne kurczowe bóle brzucha. Badanie jest bezinwazyjne i wykonywane w pierwszej jego części na czczo. Na naszym brzuszku przyklejają elektrody, które rejestrują czynność naszego układu pokarmowego. Wszystko to oczywiście rejestruje komputer. Nie możemy się poruszać, nawet mówić, aby nie sfałszować wyników . Tak leżymy nieruchomo przez 40 minut. Później jest przerwa na posiłek i znów się kładziemy na kolejne 40 minut. U mnie to badanie potwierdziło zaburzenia czynnościowe. Ale to nie był koniec. Następnego dnia podano mi antydepresant  i znów skierowano na badanie. Lek został dobrany na podstawie przeprowadzonego w/w badania oraz wywiadu, który przeprowadził ze mną lekarz. Co ciekawsze dzięki badaniu można stwierdzić czy dany lek wpływa na poprawę perystaltykę jelit i czy dla danego pacjenta jest odpowiedni. Stwierdzono, że lek pomaga, choć ja paradoksalnie skarżyłam na zaostrzenie bóli jelit. Na elektrogastrografii byłam tylko później jeszcze raz, gdzie wykazała znaczną poprawę. Jeśli słabym chodzi o mnie czułam niewielką poprawę – myślę, że określiłabym ją na 20%. Co do samopoczucia zdecydowanie nabrałam wigoru i stałam się bardziej radosna.  Nie wiem co myśleć o tym badaniu. Moim zdaniem ma swoje zalety i wady:

Zalety:

-bezinwazyjność badania ( nie wiąże się z bólem)

- pozwala stwierdzić czy dana dolegliwość ma charakter zaburzeń czynnościowych, a nie tylko domyślać się

- pozwala na określenie wpływu leku na perystaltykę jelit eliminując efekt placebo

Wady

- nie zawsze wynik badania pokrywa się z odczuciami pacjenta

 Zainteresowanym polecam fachową lekturę na temat tego badania. Podaję linki:

http://pl.wikipedia.org/wiki/Elektrogastrografia

http://pml.strefa.pl/ePUBLI/155/06.pdf

 

09/02/2010 Posted by | Rozpoznanie zespołu jelita drażliwego | 1 komentarz

Rozpoznanie zespołu jelita drażliwego – część druga

Diagnostyka zespołu jelita drażliwego opiera się na wywiadzie przeprowadzonym z chorym oraz przeprowadzeniem  badań diagnostycznych. Po pierwsze nie należy pomijać zwykłych badań laboratoryjnych takich jak: morfologia krwi, białka ostrej fazy (CRP). Objawy alarmowe, które nie należą do typowych objawów ibs to: utrata masy ciała, krwawienia z odbytu czy też wymioty (szczególnie krwiste), gorączka, dreszcze, dolegliwości wybudzające ze snu chorego (ból, parcie na stolec). Istnieje szereg chorób mylonych z zespołem jelita drażliwego. Ze względu na prawdopodobieństwo  występowania z zjd innych schorzeń przewodu pokarmowego zleca się wykonanie dodatkowych badań: badania ultrasonograficzne jamy brzusznej, tomografię komputerową, wlew kontrastowy, gastroskopie czy pasaż jelita cienkiego. Jakby tego było mało należy wykonać badania, które pozwolą nam wykluczyć alergię pokarmową, celiakię, nietolerancję pokarmową, choroby tarczycy, zakażenia pasożytnicze, bakteryjne, grzybicze czy wirusowe, badanie kału na krew utajoną czy na obecność prolaktyny w kale (wskaźnik odczynu zapalnego jelit). Chcąc wykluczyć choroby organiczne jelita grubego zleca się także wykonanie kolanoskopii.Najczęstszymi chorobami mylonymi z ibs są: nietolerancja laktozy,  choroba uchyłkowa jelit, choroby dróg żołciowych, parazytozy, celiakia ( choroba trzewna), choroby zapalne jelit – Leśniewskiego Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, endometrioza, choroba whipla, a nawet choroby tarczycy. Nadczynność tarczycy, zespół rakowiaka, zespół Zolingera – Ellisona mogą być przyczyną biegunek. Pacjenci z zaparciami bez zmian anatomicznych w jelicie grubym powinni być obserwowani w kierunki niedoczynności tarczycy czy zespół złego wchłaniania.Badania ginekologiczne u kobiet powinny być przeprowadzone pod kątem guza jajnika, torbieli czy też endometriozy.

 

 

05/02/2010 Posted by | Rozpoznanie zespołu jelita drażliwego | 1 komentarz

Fakty i mity na temat przyczyn i przebiegu IBS

Wokół tego zespołu objawów narosło tyle mitów i nieuzasadnionych przekonań, że pora mówiąc oględnie „oczyścić atmosferę”. Kto diagnozuje IBS? Czy schorzenie to ma podłoże zapalne? Czy można skutecznie leczyć IBS? Odpowiedź na te i inne pytania w artykule „IBS – fakty i mity”. Zapraszamy do lektury i komentowania tekstu.

23/01/2010 Posted by | Ogłoszenia | Komentowanie nie jest możliwe

Zespół jelita drażliwego – chorobą wstydliwą?

 

Chorzy na zespół jelita nadwrażliwego często wstydzą się przyznać, że muszą się zmagać z tą chorobą. Tak naprawdę większość zdrowych osób nie wie na czym to polega ta choroba, a jeśli nawet słyszeli o tej chorobie to często kojarzy im się to ze schematem bardzo uproszczonym, wręcz nawet ograniczonym do kilku pojęć  tego typu jak: biegunka, zaparcie czy też nerwica jelit.  Chorzy na ibs postrzegani są jako frustraci, osoby znerwicowene, z problemami emocjonalnymi, przesiadujące godzinami w toalecie, mające problemy z wydalaniem co już robi się bardzo niesmaczne na same wspomnienie o tym.   Sami chorzy też chyba przyjeli fakt, że  być może z ich głową jest coś nie tak - czas się z tym pogodzić. Dziś obalę kilka mitów na temat zespołu jelita drażliwego, być może dzięki temu zmieni się świadomość nie tylko społeczeństwa, ale i samych chorych, jak również podniesie ich poczucie wartości i ograniczy samokrytycyzm.

Przyczyny iBS

O przyczynach IBS szerzej napisane w innym wątku znajdującym się na stronie http://jelitowo.wordpress.com/2009/12/14/przyczyny-zespolu-jelita-drazliwego/. Jeśli przeczytacie najpierw wątek o genezie tego schorzenia, będzie wam łatwiej ją zrozumieć.

"Swego czasu lekarze łączyli zespół jelita drazliwego tylko ze stresem, ale badania wykazały zarówno podstawy funkcjonalne ( fizjologiczne), jak i emecjonalne (psychologiczne). Naukowcy odkryli, że zwykle czynności, takie jak jedzenie powodują u osób chorych skurcze mięśni jelita grubowego. Wiele pokarmów wywołuje objawy u osób cierpiących na zespół jelita drażliwego. Zazwyczaj zespół jelita drażliwego  ma przebieg łagodny, ale dla niektórych osób może być dolegliwością paraliżującą ich życie. Nie mogą uczestniczyć w życiu towarzyskim, normalnie pracować i podróżować" ( źródło: Zespół jelita drażliwego, Richard N. Ash, Winifred Conkling, 2009 r.).

 Stres  przyczynia się także  do powstania wielu innych chorób.

Tak, stres ma istotne znaczenie dla tej choroby, również wzmaga skurcze jelita grubego.  Zestresujesz się - duże prawdopodobieństwo, że będziesz się musiał liczyć z tym, że objawy się zaostrzą. Stan psychiczny wpływa na przebieg tej choroby. Ale uwaga ! Czy stres nie jest przyczyną innych chorób? Czy stresujący tryb życia nie przyczynia się do powstawania chorób nowotworowych, serca, obniżenia odporności, zawałów, wrzodów żałądka, impotencji, bezpłodności, bólów głowy, omdleń i szeregu jeszcze innych dolegliwości ? Przez stres można osiwieć w jeden dzień, albo zamknąć się w sobie na całe życie. Drodzy Ibsowcy - stres wpływa na wszystko, a w naszym przypadku w sytuacjach stresujących  słabym punktem są jelita.  Dlatego tak ważne sa metody, ktore uczą radzenia sobie z sytuacjami stesującymi. Jak widzicie nie tylko Wy się stresujecie na tym świecie, wiec moze nie wmawiajcie sobie od razu chorób psychicznych i nie twórzcie własnych niepotrzebnych lęków. Stres jest nieodłacznym elementem zycia, pech chciał, że powoduje to u nas takie, a nie inne objawy. Myślę, że jakby tak przebadać całą ludzkość na świecie  to co u 8 osoby stwierdzonoby lęki, fobie, nerwice, depresje, dewiacje seksualne i inne zboczenia. I na dodatek osoby mające depresje lub nerwice - nie zawsze mają ibs. A w ogóle to ilu ludzi na tym świecie chodzi  tak znewicowanych, ktorzy mają cię ochotę opierniczyć przy każdej sposobnosci i bez powodu - jakby ich za przeproszeniem osa ugryzła w tyłek, a nie mają ibsu;)?

 W 2001 r. w Kalifornii przeprowadzano badania dotyczące stanu emocjonalnego chorych z zespołem jelita drażliwego. Stwierdzono, że wielu z nich cierpi na lęki, niepokój, depresje i nerwice. Moje pytanie brzmi? Co było pierwsze? Ibs czy w następstwie dyskomfortu, stresu spowodowanego chorobą, ogromnym wpływem tej choroby na codzienne życie nie nastepują też zmiany emocjonalne?

Chorzy na inne choroby przewlekłe również się stresują  się własnym stanem zdrowia. 

A czy wiecie, że  wielu chorych n AIDS  oraz innych osób z chorobami przewlekłymi rzecz ma się podobnie. Oni też cierpią na depresje i lęki. ( źródło: Zdrowiej, pokonaj stres, lęk i depresję, Dr David Servan-Schreiber, 2009)?

"Każda choroba przewlekła obniża samopoczucie i wywołuje wiele negatywnych emocji, niektóre z nich są jednak charakterystyczne dla konkretnych chorób. I tak typową reakcją psychologiczną osób cierpiących na różnorodne dolegliwości sercowe jest lęk, który nasila się proporcjonalnie do zaostrzenia objawów. Pacjenci z niewydolnością nerek, regularnie poddający się dializom, przeżywają silną frustrację wynikającą z ograniczenia aktywności. Rytm ich życia musi zostać podporządkowany zabiegom, co zagraża poczuciu niezależności i wpływu na sytuację, wzmacnia natomiast bezsilność i zależność od innych. Podobnego ograniczenia doświadczają cukrzycy, dla których mierzenie poziomu glukozy i pilnowanie diety staje się stałym punktem każdego dnia. Powoduje to również konieczność noszenie ze sobą jedzenia, wstrzykiwanie insuliny, wyraźne odróżnianie się od innych ludzi w sytuacjach związanych z jedzeniem. Dominującym uczuciem u pacjentów z chorobą Alzheimera jest bezradność. Zwłaszcza na początku choroby, kiedy świadomość jest jeszcze całkowicie zachowana, niemożność przypomnienia sobie nazwy przedmiotu, czy skojarzenia twarzy osoby z jej imieniem, powoduje lęk, złość, zakłopotanie, wstyd. Wstyd jest również wyjątkowo silnie związany z wszelkimi chorobami, które są widoczne na zewnątrz, np. z chorobami skóry. Pacjenci unikają często kontaktu z innymi ludźmi i wycofują się z życia, cierpi ich poczucie własnej wartości. " ( źródło:
http://www.poradnikmedyczny.pl/mod/archiwum/4890_choroby_przewlekłe_dlaczego.html,
Autor: mgr Monika Bąk - Sosnowska - Zakład Psychologii Śląskiej Akademii Medycznej).

 I co wy na to moi drodzy Ibsowcy? Jak wiele osób doznaje stresu związnego z chorobą, nieprawdaż?

 Zdrowych ludzi też meczą od czasu do czasu bóle brzucha, biegunki i zaparcia.

Nie neguję faktu, że w przypadku  ibsu objawy te są bardzo nasilone i mają charakter przewlekły. Czy jednak zdrowi ludzie nie spędzili 24 godzin na dobę w kibelku z powodu np. grypy jelitowej? O kurcze! Oni też musieli biegnąć kiedyś do łazienki pędem. A może coś zjedli niewłaściwego i też kibelek jest im potrzebny?  A może zdrowi ludzie, nie puszczają zefirków? Ciekawe jak się mają te sprawy po kapuście z grochem u nich:). No to teraz niech ktoś zaprzeczy, że zdrowi ludzie też tak nie mają? I jak? Jest to powód to wytykania ibsowców palcami? Wlaśnie, że nie jest!

 

 

 

 

Lekarze przepisują na zjd antydepresanty, ponieważ ma to wpływ na perystaltykę jelit.

Owszem antydepresanty to leki głównie stosowane w leczeniu zaburzeń i chorób psychicznych, ale nie tylko. Jeśli lekarz-dajmy na to rodzinny czy też gastrolog przepisuje ci leki, robi to nie ze względu na twój stan psychiczny, ale głownie jelita, ponieważ uważa się, że "leki te zmniejszają odczucie bólu dzięki wpływowi  na aktywność połączeń nerwowych między rdzeniem kręgowym i korowymi drogami aferantnymi z jelita" ( źródło: The Merck Manual, Podrecznik diagnostyki i terapii, wydanie trzecie polskie). Ponadto "przyczyn licznych objawów, występujących w zespole jelita drażliwego i związanych z zaburzeniami perystaltyki jelit, upatruje się m.in. w upośledzeniu motorycznych, sensorycznych i wydzielniczych funkcji układu pokarmowego. Obecnie wiadomo, że ważną rolę w regulowaniu perystaltyki i percepcji bólu w przewodzie pokarmowym odgrywa serotonina (5HT). Naukowcy wykazali ostatnio, że nieprawidłowe poziomy 5HT i/lub upośledzone przekazywanie sygnałów mogą wiązać się z występowaniem licznych objawów zespołu jelita drażliwego, związanych z nadmierną (biegunka) lub zmniejszoną (zaparcie) perystaltyką". ( źródło:
http://www.biomedical.pl/zdrowie/zespol-jelita-drazliwego-irritable-bowel-syndrome-ibs-41.html)

Jeśli chodzi o antydepresanty w stosowane w leczeniu zjd lekarz może przepisać 1) tripierścieniowy lek przecidepresyjny lub 2) selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu seretoniny. Te pierwsze stosowane są w przypadkach zespołu jelita drażliwego z biegunką.  Drugi typ antydepresantów stosuje się w przypadku zjd z towarzyszącymi bólami i zaparciami.

Tak, więc nie zadręczajcie się, że z waszymi glowami jest coś nie tak, a jeśli nawet psychiatra stwierdzi, u was nieprawidłowości - pomyślcie, że  inni też leczą się na depresje i nerwice i nie oznacza to, że są ludźmi mało wartościowymi, bo często te osoby poprzez zwiększoną wrażliwość postrzegają świat w sposób głębszy, a nie powierzchowny, a na dodatek mają dzięki temu wiele artystycznych talentów. Pamiętacie Van Gogha? Któż o nim nie slyszał, prawda?

I jak? Udała mi sie ta obrona chorych na IBS. Myślę, że tak:).

 

17/01/2010 Posted by | Jak radzić sobie psychicznie z tą chorobą? | 14 komentarzy

Jak ibs jako choroba przewlekła wpływa na samopoczucie psychiczne?

Zanim jeszcze rozwinęła się znana nam współczesna medycyna w starożytnych kulturach od dawna było wiadomo, że ciało wpływa na psychikę i tak samo na odwrót. Czyż nie w tym wypadku okaże się strzałem w dziesiątkę powiedzenie: w  zdrowym ciele – zdrowy duch? Człowiek to nie tylko krew i kość, to również dusza-zdolność odczuwania na poziomie innym niż ból cielesny. Myślę, że nawet u zwierząt, zwłaszcza obdarzonych inteligencją, występuje apatia, która towarzyszy chorobie ciała.  Tak naprawdę nikt nie zrozumie chorego dopóki sam się człowiek nie rozchoruje lub osoba z najbliższego otoczenia.  Zdolność odczuwania u czlowieka podobnie jak u każdej innej żywej istoty, powoduje, że nie jest on odporny na ból i cierpnie, choć należy podkreslić, że każdy ma inna granicę wytrzymalości oraz odporność na stres. Chory zawsze ma trudniej niż człowiek zdrowy i raczej to jest pewne bez dwóch zdan. Z drugiej strony na pewno nie powinien się poddawać, choć jak wiadomo w tym wypadku łatwo powiedzieć, a trudniej zrobić. Trudno się pogodzić, że danego schorzenia nie da się wyleczyć, zadajemy sobie pytanie na co nam takie życie, kiedy jest zawsze pod górkę. Mając jednak do wyboru całkowite umartwianie się, lepiej chyba wybrać drugą drogę i czerpać z życia na tyle ile możemy. Chciałabym polecić bardzo ciekawy artykuł pt. 

Choroby przewlekłe – dlaczego zmieniają życie i jak sobie z nimi radzić?

Zachęcam do lektury.

14/01/2010 Posted by | 1 | 1 komentarz

Szczęśliwego Nowego Roku!

Z okazji zbliżającego się A.D. 2010 życzymy wszystkim (nie tylko IBS-owcom) pomyślności, realizacji planów życiowych, zdrowia i pozytywnego nastawienia do życia oraz sporej dawki poczucia humoru, aby to wszystko udźwignąć!

Załoga jelitowo.wordpress.com

31/12/2009 Posted by | Ogłoszenia | Komentowanie nie jest możliwe

Wesołych i bezbolesnych!

Wszystkim IBS-owcom życzymy spokojnych, zdrowych i bezbolesnych Świąt. Zdrówka, zdrówka, zdrówka i jeszcze raz pieniędzy!

Pozdrawiamy,

Załoga jelitowo.wordpress.com

24/12/2009 Posted by | Ogłoszenia | Komentowanie nie jest możliwe

Follow

Otrzymuj każdy nowy wpis na swoją skrzynkę e-mail.